并非人人適宜，走鵝卵石健身。

作者：清鵬水處理     發(fā)布時間：14-04-28 09:28:25     瀏覽次數(shù)：

           

在我們小區(qū)內，有幾處鋪有鵝卵石，每天早晨、傍晚，有許多人赤腳走在鵝卵石健身，因此，鵝卵路被居民稱之為“健身路”，引來居民“鵝卵石健身熱”。

鵝卵石的健身原理是應用足部反射療法，連接人體五臟六俯的十二條經(jīng)絡有一半起止于足部，足底就是這樣一個局部，人體的心、肝、肺、腎等數(shù)十個臟器都在足底有特定的反射區(qū)，經(jīng)過經(jīng)絡傳導，從而協(xié)調了臟腑功能，促進氣血流暢。在健身路上行走，等于是在對這些反射區(qū)進行按摩，而人體的自身重量就是按摩所施加的壓力，長期堅持就能喚醒人體潛能，增強體質。

但是，在鵝卵石上健身，并非人人適宜，走鵝卵石健身并非人人皆宜。腳部有損傷（包括關節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等）、炎癥（包括長骨刺和脂肪墊等）還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身；發(fā)生過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。

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